キャバリア　ジュディに首ったけ！！

先週のこと。

お値引でＧＥＴしたおから。



うの花が大好きなこげら、いつもはほどんどソレで終わっちゃうのですが、
ジュディのワンコパンをおから入りで作ってみることに。



前回のレシピの強力粉１／３をおからにしました。



パン職人ジュディさんは毎度お手伝いできてないので、今日は試食に徹して貰います。



やる気満々！！



もうちょっと冷めるまで待ってね。



水分が多くもっちりしたカンジの焼き上がりになりました。





新しいお仕事に張り切ってるようです。って結局食べるだけ～ﾟ(ｏゝ艸・)ﾌﾟﾌﾟ



早速ですが、今回のパンはどうでしょう？

よかったぁ～♪


あっ。装備忘れてたね！！衛生面を考えて、コレ被ってね（笑）

タプ両方間違ってるし～。


はいはいどうぞ。




こげらも食べてみましたが、お砂糖入ってないので
おからを入れた方がほんのり大豆の甘味がして美味しいかもと思いました。

ジュディも、おからバージョンの方が気に入ったようでした。


この日は調子に乗って、お昼のカレーもおから入りで。

おからが、いいカンジにとろけたジャガイモのような食感で美味しかったです。


もちろん、ジュディは食べられませんよ～。





おから…大量に摂取すると胃腸の負担になり、下痢になることも。
また、意外にも脂肪が多く含まれるので摂り過ぎには注意が必要。適量なら体に良い食材。


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